Fortalecer la autoestima es difícil, ya que tenemos días buenos y días malos, a veces nos levantamos creyendo en nosotros con fuerza y otras veces no queremos ni mirarnos al espejo.
Pero en realidad, buscar siempre tener una autoestima alta es cargar en nuestras espaldas la obsesión por ser perfectos y en realidad lo importante es que nos sintamos bien siendo tal como somos.
Aquí te dejo 7 tips que te pueden ayudar a sentirte mejor contigo mismo y a levantar tu autoestima sin imponerte metas difíciles.
1-Deja de querer ser perfecto y acéptate tal como eres
La perfección es inalcanzable hasta para la persona más excelente, mucha de nuestra baja autoestima se debe sobre todo a esa búsqueda de perfección obsesiva e imposible.
2-Superate a ti mismo y no a los demás
Las personas tendemos mucho a compararnos con los demás y eso solo nos puede llenar de frustración, por ello la forma más inteligente de superarte es comparándote con la persona que fuste en el pasado y que veas con tus propios ojos como cada día vas mejorando como persona.
3-Recuérdate tus virtudes para fortalecer la autoestima
Las personas tendemos a enfocarnos en nuestros defectos y nuestros errores y eso ensombrece nuestras virtudes, por ello es muy importante que escribas una lista de esas virtudes y cosas que se te den bien para que equilibres la balanza.
4-Rodeate de personas que te valoren y fortalezcan tu amor propio
La clase de personas que te rodean son fundamentales a la hora de que te sientas bien contigo mismo, ya que esas personas tienen que tener la capacidad de valorarte y apreciar tus virtudes y no enfocarse en tus defectos.
5-Haz actividades que te llenen y te den confianza en ti mismo
Las personas que tienen una mejor autoestima son esas que saben como disfrutar y buscar esas actividades que les llenan de entusiasmo, solo tienes que buscar eso que especialmente a ti te hace sentir bien y dejarte llevar.
6-Reflexiona sobre lo que quieres en la vida
Muchas veces estamos tan concentrados en contentar y gustar a los demás que nos olvidamos de satisfacernos a nosotros mismos, pero tú deberías ser la persona más prioritaria de tu vida, regálate más vida, más descanso y escucha más los deseos de tu corazón.
7-Deja de ser crítico contigo y aprende a quererte
Es cierto que muchas veces no podemos evitar ser críticos con nosotros mismos, sin embargo sí que podemos hacer que esa crítica sea más constructiva, simplemente, si tan mal te ves, proponte hacer cosas nuevas para mejorar poco a poco en vez de bombardearte con tanto desprecio.
Si tienes la autoestima baja y has dejado de creer en ti mismo, seguro que te has quedado con las ganas de hacer algunas cosas que te hacían disfrutar o te llenaban, solo porque no te sientes seguro de ti mismo.
Sin embargo la autoestima se comienza a fortalecer cuando comienzas a hacer eso que tanto deseas indiferentemente de sí te sientes seguro o no.
Aquí te muestro dos claves muy importantes para que dejes de depender de tu autoestima y comiences a tener confianza en ti mismo haciendo lo que disfrutas de verdad.
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1-Fortalecer tu confianza superándote día a día
Es inevitable que no podemos evitar compararnos con esas personas, más jóvenes, más guapas, más emprendedoras y más ricas, así que no luches contra ello, llevas mucho tiempo envidiando y es comprensible porque la sociedad es una máquina de hacer envidiosos.
Pero hay algo que sí que puedes hacer para sentirte un poco mejor y es comenzar a compararte con la persona que fuiste en el pasado.
Recuerda como eras en el pasado y como eres ahora, has crecido como persona, has logrado superar retos y saltado obstáculos, por eso es que ahora tienes bastantes razones para sentirte orgulloso de ti mismo y dejar de envidiar innecesariamente.
Se justó contigo, no te compares con otros que han nacido en un ámbito distinto al tuyo y con diferentes oportunidades, porque ellos han cogido carrerilla. Tú corre tu propia carrera y celebra todos tus logros, porque por muy pequeños que sean, has superado a la persona que eras antes y de eso trata la vida.
2-Mejorar tu amor propio escuchando tus deseos más profundos
Sobre todo hay que ser realista, tu autoestima nunca va a estar 100% saludable, vas a tener días bajos, fracasos y desilusiones que inevitablemente van a tocar tu amor propio.
En realidad tener la autoestima baja es algo con lo que puedes vivir, pero lo que sí que tienes que evitar es que ella te impida hacer lo que tanto te gusta y te apasiona.
Haz una lista de esas cosas que siempre has deseado hacer, sin embargo que el miedo e inseguridad te han impedido llevar a cabo y comienza a dar pequeños pasos para empezar a experimentar poco a poco con las actividades de esa lista.
Tus acciones y tus experiencias van a hacer que creas más en ti mismo porque vas a descubrir tus talentos ocultos que no expresabas porque no dabas ningún paso, ya que estabas inmóvil y bloqueado.
El resumen
La baja autoestima solo representa la sensación de que no te asemejas a esa imagen de persona perfecta que te gustaría ser.
Cuando eres consciente y miras hacia atrás viendo que con los años has mejorado muchos aspectos de tu persona, te sientes más confiado contigo mismo.
Tu mejor manera de fortalecer la autoestima es escuchado tus necesidades más profundas y comenzando a hacer esas cosas que tu corazón te dicte.
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