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Estoy muy triste ¿Cómo aliviar mi tristeza profunda?
Cuando la tristeza inunda nuestro cuerpo también salpica a nuestra vida y a las personas que nos rodean, pero sin embargo a veces la tristeza es necesaria porque nuestro dolor interno se ha de...
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Sentirse solo y triste; Cómo superar la soledad no deseada
La soledad te deja desnudo ante tus miedos e inquietudes, pero a la misma vez te da la oportunidad de profundizar en tu interior y descubrir esas emociones escondidas. Aunque la soledad tiene ese...
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Cómo recuperar la confianza en uno mismo en 3 pasos
La confianza en uno mismo se fortalece cuando se desarrolla la capacidad de valorar todo lo bueno que uno tiene y no enfocarnos solo en la autocrítica. Aunque cuando la autocrítica inunda tu mente...
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Cómo vencer la ansiedad y el miedo y comenzar a ser valiente
El miedo nos acorrala y nos limita como personas como si de una cárcel transparente se tratara. Tan poderoso es el miedo que mata nuestro entusiasmo por la vida, ya que es demasiado arriesgado tener...
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Cómo liberarse de la culpa, olvidar el pasado y volver a empezar
La culpa es un sentimiento muy injusto que nos empequeñece ante nuestra severa voz de la autocrítica. Cuando nos sentimos culpables, también sentimos un gran peso en nuestras espaldas que nos impide...
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Fortalecer la aceptación de uno mismo abrazando tus defectos personales
Cuando la vida se tuerce en una dirección catastrófica, la aceptación debería de ser la más importante de nuestras herramientas. Porque la aceptación es esa reflexión que te ayuda a entender que todo...
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3 tips para eliminar tus pensamientos negativos en un plis plas
Cuando la negatividad se adueña de tu mente, entras en un remolino de pensamientos que te incapacitan para crear soluciones creativas para tus problemas. Cuando somos esclavos de nuestra negatividad,...
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Las 7 claves para superar tus miedos y abrazar tus sueños
El miedo dirige la vida de muchas personas porque muchas decisiones que tomamos las basamos en el miedo y eso impide que nos sintamos libres. Pero a la misma vez que el miedo puede limitarnos también...
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7 tips para derrotar el pensamiento obsesivo y aliviar tu mente
¿Qué es el pensamiento obsesivo y las ideas obsesivas? La obsesión y el pensamiento obsesivo tienen el poder de aprisionarnos en una pequeña cárcel creada por nosotros mismos. La creencia de que...
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Cómo superar el Sentimiento De Culpa con los 9 tips Secretos
¿Cómo dejar de culparse por el pasado? Nuestra mente está acostumbrada a lamentarse por el pasado y a temer el futuro, por ello no podemos evitar mirar una y otra vez al pasado de forma negativa. El...
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Los 7 ejercicios de relajación mental más efectivos del 2021
7 técnicas de relajación para la ansiedad 1-Relajación con visualización; Cuando tu mente está inquieta a causa de los pensamientos automáticos, una forma muy eficaz de relajarla es haciendo...
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7 fórmulas probadas para estrés laboral que funcionan
El estrés laboral y sus síntomas más comunes El estrés laboral es causado por la presión y las excesivas exigencias en el trabajo, haciendo que el trabajador esté en un constante estado de alarma que...
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7 recursos para activar tu habilidad natural de ser más feliz
Las 7 claves para tener un feliz día 1-Recuerda con detalle esos momentos en que sentiste satisfacción y te sentiste como un niño; Solo basta con recordar uno de esos momentos maravillosos de tu vida...
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20 atrevidas y creativas ideas para vivir intensamente
La Guía Definitiva Para Vivir Intensamente En 20 Pasos Deja de preguntarte que es lo que tienes que ofrecer al mundo, haz todo lo que te haga sentir vivo, porque la sociedad y el mundo solo necesita...
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¿Cómo salir adelante después de un fracaso en 7 pasos?
El fracaso forma parte de la vida y es en realidad algo natural por lo que todos tenemos que pasar alguna vez, pero en realidad el problema no es el fracaso sino la actitud negativa que tenemos...
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Cómo superar el miedo a lo que piensen los demás de ti con 5 tips
Cómo liberarte de lo que piensen y digan los demás de ti La necesidad que tenemos algunas personas por ser aprobados por los demás pueden llegar a hacer que nos obsesionemos por lo que piensen y lo que...
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Que hacer cuando no puedo cumplir mis sueños y metas en 5 pasos
Los 5 tips para remontar después de no lograr mis sueños y metas 1-Aprender de los fracasos Solo hay una victoria superior a la que es lograr tus sueños, y esa victoria es superarse a uno mismo,...
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Cómo dejar de pensar en los errores del pasado en 5 pasos
Si los arrepentimientos tormentosos por tus errores del pasado no te dejan respirar, aquí vas a encontrar 5 tips que te van a ayudar a liberarte de la culpa de tu pasado. 1-Se consciente de que no eres...
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Que hacemos cuando la tristeza inunda nuestro cuerpo
Cuando la tristeza inunda nuestro cuerpo perdemos nuestras fuerzas para continuar y nuestra vida carece de sentido, es como si hubiéramos caído indefinidamente en un pozo oscuro. Pero aunque parezca...
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Las 7 claves para fortalecer la autoestima y quererse un poco más
Fortalecer la autoestima es difícil, ya que tenemos días buenos y días malos, a veces nos levantamos creyendo en nosotros con fuerza y otras veces no queremos ni mirarnos al espejo. Pero en realidad,...
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