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Cómo liberarte de los fantasmas del pasado y disfrutar del momento
El pasado vuelve una y otra vez a nuestra mente sin que podamos evitarlo, parece que de alguna forma somos más pasado que presente. Pero nada nos puede robar más vitalidad que esos fantasmas que...
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Cómo liberarte de la opinión de los demás y ser libre
Nos importa tanto lo que piensen los demás de nosotros que nuestro estado de ánimo puede depender de si ellos tienen una imagen positiva o negativa sobre nosotros. Es natural que nos importe la...
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Cómo reponerte de una dura caída y volver a sonreír
La vida esta llena de sonrisas, pero también de lágrimas interminables, ella tiene triunfos y fracasos y entre cosa y cosa nosotros nos desgastamos con tanta emoción. Cuando las caídas de la vida van...
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Cómo acariciar el lado más positivo de la tristeza
La tristeza es inevitable en nuestras vidas, ella hace que nos sintamos tan débiles y sensibles que nos empequeñecemos ante la adversidad. Cuando las lágrimas se convierten en nuestro alivio y la...
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Cómo romper con la perfección para respirar libertad
Si hay algo que de verdad mata a la felicidad es la perfección o el deseo obsesivo de lograr que todo esté en su sitio. Pero la vida es indomable y lo único que esta bajo nuestro control es mejorar...
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Cómo amar tu lado más imperfecto y oscuro
Es fácil que nuestra autoestima se rompa en una sociedad en la que la belleza solo se mide por lo superficial. Pero lo cierto es que aunque los demás nos valoren por la fachada, está solo en nuestras...
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Que hacer cuando el desánimo se apodera de ti
Cuando los sueños no se cumplen y la desilusión forma parte de nuestro cuerpo, parece que la vida sea cuesta arriba. Pero lo cierto es quizás nos hicieron pensar que la vida solo era soñar y conseguir...
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Como rebelarte contra la perfección y despertar tu amor propio
Es posible que no seamos perfectos o que estemos alejados de esa persona que desearíamos ser, pero hay una cosa que no podemos negar, y es que somos únicos e irrepetibles. Además de que nuestra...
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Cómo crear pensamientos estimulantes para sentirte vivo
La mente no puede dejar de pensar, es imposible luchar contra el propio pensamiento, ya que somos seres pensantes de naturaleza. Pero el problema no está en pensar mucho, sino en que muchos de...
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Las 2 claves para qué la baja autoestima no te impida vivir
Si tienes la autoestima baja y has dejado de creer en ti mismo, seguro que te has quedado con las ganas de hacer algunas cosas que te hacían disfrutar o te llenaban, solo porque no te sientes seguro...
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Las 5 formas de vivir intensamente y no solo deambular
La vida es todo lo intensa que tú decidas que sea, ya que todo depende de como mires a tu alrededor y del significado que le des a todo lo que vives. En este post te doy unas claves excepcionales...
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La baja autoestima y las soluciones más inteligentes
Tu amor propio y autoestima puede tener días buenos y días malos, hay días que te despiertas dispuesto a comerte el mundo sintiéndote seguro y hay otros días que no saldrías de casa temeroso de no...
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Cómo alejar los pensamientos malos involuntarios de mi mente
Los pensamientos malos involuntarios son inevitables y es muy difícil escapar de ellos, pero sí que está en nuestras manos eliminar el poder que ejercen en nuestro bienestar y en nuestra mente. En el...
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Cómo eliminar la obsesión con el pasado para vivir intensamente
La obsesión por el pasado es una carga muy grande que hace que no avancemos hacia nuestros sueños, pero lo peor de todo es que no nos deja vivir intensamente cada momento valioso de nuestra vida....
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Cómo recuperar los sentimientos positivos en 5 pasos
Nuestros sentimientos internos son el lenguaje de nuestro corazón, esos sentimientos tienen el poder de que nos enamoremos y nos desilusionemos, esos sentimientos pueden hacer que volvamos a soñar,...
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Cómo aclarar y despejar la mente para dormir en 5 pasos
Nuestra mente es un torbellino de pensamientos automáticos que se activan todavía más a causa del estrés diario, eso hace que para muchas personas sea imposible reconciliar el sueño a pesar del...
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Por que nos dejamos influenciar por otros; No dejarse manipular en 4 pasos
A veces tenemos cadenas invisibles que no somos capaces de ver ni de sentir, pero que nos limitan más de lo que nos podemos imaginar, esas cadenas son la influencia que tienen los demás sobre...
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Cómo crear pensamientos positivos sobre uno mismo
La mayoría de personas solemos ser demasiado autocríticos con nosotros mismos y ese bombardeo de pensamientos negativos nubla tanto nuestra mente que no somos capaces de ver las cosas positivas que...
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Cómo convertir un pensamiento negativo en uno positivo
No podemos evitar tener pensamientos negativos, pero sí que tenemos el poder de hacer que esos pensamientos sean algo más constructivos porque después de todo nosotros pintamos algo en nuestro...
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Cómo forjar una autoestima indestructible y aprender a quererte
La baja autoestima es tan poderosa que no solo hace que no te valores como te mereces sino que además te impide romper esos límites que no dejan que expreses tu gran potencial. Lo primero que debes...
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