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Cómo aprender el arte de amarse uno mismo
En una sociedad en la que nos dedicamos a correr de manera apresurada la mayoría del tiempo es fácil olvidarse de uno mismo, de nuestras necesidades y de nuestros sueños. Hasta que un día nos...
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¿Cómo superar adversidades superándose a uno mismo?
Como superar adversidades de la forma más inteligente Es inevitable que las dificultades son algo con lo que tenemos que lidiar más a menudo de lo que nos gustaría y de que superar adversidades es todo...
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Cómo estar en calma en un mundo con prisas
La impaciencia nos impide disfrutar del momento presente y elimina nuestro bienestar porque cuando estamos impacientes nos cerramos a la vida y a las personas que nos rodean. Ser paciente en un mundo...
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Como aliviar la tristeza y volver a tener ganas de vivir
Como superar la tristeza y el desánimo paso a paso La tristeza es una emoción más en tu vida, quizás en tu arcoíris sería el color gris, pero este color en tu vida es tan necesario como el rosa. Para...
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7 tips efectivos para eliminar los pensamientos negativos
Eliminar pensamientos negativos de la mente es casi imposible, pero sí que podemos lograr que dejen de tener poder sobre nosotros y eso es casi lo mismo y esta a nuestro alcance. Cuando somos...
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Cómo superar el miedo y ganar coraje ante la vida en 7 pasos
Los miedos desencadenan una gran tormenta en tu interior que paraliza o limita algunos aspectos en tu vida. Pero puedes superar el miedo con estos tips que te muestro más abajo en este post. Cómo...
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Cómo despejar la mente con éxito y liberar tu preocupación
Despejar la mente es todo un reto entre tanto estrés y ruido diario, pero, sin embargo, ella pide a gritos un poco de atención de nuestra parte para que la cuidemos. Es esencial que respetemos el...
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Cómo encontrar la paz interior en medio de una tormenta
Encontrar la paz interior es encontrar el equilibrio entre nuestro lado humano y nuestro lado espiritual, pero sobre todo es aceptar la vida con todos sus matices. En este post te doy unos consejos...
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Cómo superar obsesiones y liberar estrés
Las obsesiones son ideas repetitivas y automáticas que nos hacen tener una actitud negativa con nuestro entorno creándonos gran ansiedad. Superar obsesiones es todo un reto, ya que cuando un...
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Cómo superar los miedos y lograr valentía
No se puede vivir sin miedo, el miedo es necesario porque nos advierte de los peligros, pero debemos superar los miedos que nos impiden avanzar hacia nuestras metas y sueños. ¿Qué son los miedos? El...
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Los mejores ejercicios de relajación mental para liberar tu estrés
Cuando te sientes invadido por el estrés, tu cuerpo libera hormonas que hacen aumentar tu presión arterial elevando así tu frecuencia cardíaca. Si esto ocurre muy a menudo puede acarrear...
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Cómo superar el miedo al fracaso y acercarte a tus metas
El miedo al fracaso lo sufren en secreto muchas personas. El miedo a fracasar puede lograr que dejes de luchar por tus sueños y pierdas la ilusión, o que estés tan obsesionados por no fracasar que...
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Cómo despejar la mente en 10 pasos
Nuestra mente no sabe estar en silencio. Preocupaciones, ideas y planes golpean nuestra consciencia robándonos nuestra vitalidad. Despejar la mente se convierte en una emergencia cuando el estrés se...
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Cómo superar la obsesión compulsiva para vivir cada momento
La obsesión compulsiva limita nuestra vida y nuestras relaciones, pero creando hábitos saludables y con un poco de voluntad, es posible superar las obsesiones que nos atormentan. ¿Qué es la obsesión...
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7 maneras asombrosas de comenzar a creer en ti mismo
Creer en ti mismo tiene muchos beneficios. Piensa en las personas en tu vida o en el trabajo que tienen una fuerte creencia en sus habilidades y en ellas mismas. Verás que tienen muchísima energía y...
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Cómo desarrollar una autoestima sólida como una roca en 7 pasos
«La baja autoestima es como conducir por la vida con los frenos puestos» – Maxwell Martz. Se puede definir la autoestima como la confianza de una persona en sus propias capacidades. Tener un fuerte...
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5 formas poderosas de mejorar tu estado de ánimo cuando te sientes deprimido
Te sientes deprimido, sin inspiración y perezoso; y al mismo tiempo enfadado porque no estás haciendo nada. Deseas mejorar tu estado de ánimo y ser productivo, pero te sientes atascado. Puedes...
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5 trucos mentales para dejar de pensar demasiado en todo
¿No sería genial si los pensamientos negativos vinieran con señales de advertencia que dijeran: «Es solo un pensamiento negativo, no tienes por qué creerlo si no quieres?» Desafortunadamente, los...
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Descubre cómo superar el miedo a lo que piensen los demás de ti
¿Cómo eliminar el miedo a lo que piensen los demás de ti? La necesidad que tienes de ser aprobado por los demás puede llegar a hacer que te obsesiones por tu imagen y de que tengas miedo a lo que...
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Cómo superarte a ti mismo después de un fracaso en 5 pasos
Para cumplir sueños y metas una persona tiene que ser consciente de que tiene la capacidad suficiente para proponerse un gran reto y estar dispuesto a caer todo lo que haga falta. Los 5 tips para...
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